2007/11/06 (Tue) 21:52 ひさしぶり

久しぶりだなぁ更新



いや、そうでもないのか。



来春に向けて肉体改造開始です。
最近ウエイトメニューばっかりですホンマ。
＆補強。



やばい。こんなペースでしてたら
春にはボディビルダー並に････(


ならないね。ごめん←




それはともかくみなさん。
体を動かすのはやはり大事なのでは。

今日3キロほどジョギングしましたが
体がすっきりしました。
まぁ、3キロも走れねえよｳﾞｧｶ!!って方は1キロくらい歩いてみて下さい





もちろん前後のストレッチ忘れずに('-')